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用料 :6 {- u( n3 S5 s" |6 G
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圆茄子 西红柿
) K* n F- c; l4 b盐 橄榄油
9 D/ A* C9 |0 j9 @. X( j& F% C花椒 葱 9 c6 S. u2 @) k+ h& V4 w: ~
姜 蒜 ( M, ^! s M% y& ]5 S$ Q
生抽 老抽 2 q1 h$ Z. n! r
白糖
5 {) u3 J8 r- x2 s5 ^+ r3 o. {( H2 d8 u. [& p+ m. `
; r6 ~0 I# D9 A# E# r/ |1 S3 s做法 :* b' l C3 q% f) ]# K
) [7 q, h0 A4 V$ Y6 X+ A$ ?1.西红柿切块、茄子去皮削成大块,葱切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用盐腌下,炒之前用手攥出水分4 R* |% x( [, G) ^+ N( d0 {
2.锅内做油,油稍微多点,茄子比较吃油,炒熟了油又都出来了,油热放入花椒粒
0 c: r6 H m# H6 [3.待到花椒出香味,捞出0 V1 l3 [& ?/ B: T
4.放入茄子,煸炒这个过程会比较长,慢慢煸炒至茄子变软,这个不能着急,也就是得把茄子里的水分煸炒出去& y2 a. u! q- q% O, E2 c, X
5.煸炒到茄子将刚刚吸进去的油又都煸出来盛出待用
1 }3 Z# Z) _ Y n6.锅内放点油,不用太多,放入葱花,煸炒出香味+ c- `) Z5 ^% m+ o# B4 J& r& O
7.先放入西红柿煸炒断生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子继续煸炒
( V! t9 G; j- Z+ s/ l( E8.直至西红柿的汤包裹住茄子,放入蒜末最后淋入水淀粉勾芡即可出锅' F7 I/ w; L! `) o
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5 x `5 c1 f# n* N- r, Z小贴士:
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* t% q/ I- J. d9 a1、做这道菜如果给特小的孩子吃适合把西红柿烫皮 : |; N, R0 ^5 s/ T4 R
2、茄子比较吸油,如果想给老人,可以将撒入盐的茄子放入微波炉转5分钟,茄子八成熟,再煸炒就可以不用放那么多油了!
$ Z- y' Q# U4 g% D# P9 Z: b3、蒜末最后放,出锅前蒜香诱人。 |
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