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用料 :) ~% N( j* v# u) @" ~& N
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黄油 6汤匙 、顶级沙朗(西冷)或牛嫩腰肉 450g
7 n/ n# d1 U! ]. n( W6 u小葱(可以用洋葱代替) 2/3杯 、草菇 225g
: k& g. \2 ]& S" D调味胡椒粉 、肉豆蔻 1/8茶匙
: D6 h3 S- }0 N$ ]4 s3 V8 }干龙蒿 2/1茶匙 或新鲜龙蒿2茶匙、 酸奶油 1杯(常温)
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/ e, J7 w( v. O做法 :
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1.将牛肉切成2.5cm长,1.3cm宽的薄片,小葱切成葱花。将一半葱花倒入牛肉,混合均匀。草菇切片,加盐调味& ^6 ]+ \& C( w \8 o+ s9 v
2.取一个大煎锅,开中火,放入3汤匙黄油融化。转中高火,放入牛肉翻炒。(温度要高一点,才能把牛肉迅速炒变色,但注意不要把黄油烧糊。)然后撒一点盐和胡椒。两面都变色时出锅,盛入大碗。建议分小批来炒牛肉。
8 k$ o! F& f1 \3.转成中火,加入另一半葱花。炒1-2分钟。让葱花充分吸收锅里余下的汤汁。把葱花盛到牛肉碗里放在一边。% P. u1 L, i/ H! c: k" k E
4.锅里再放3汤匙黄油,融化。调成中高火,放入蘑菇煎4分钟,不时翻炒一下,洒入肉豆蔻和龙蒿。5 I: Z& m. h2 J
5. 关小火,加入酸奶油(可以先用一到两汤匙水稀释一下),完全搅拌均匀。注意火千万不要太小,也不要煮开,否则酸奶油会凝固在一起。最后放入牛肉和葱花,加盐和胡椒调味。
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小贴士:
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1,如果时间不够,牛肉可以用牛肉糜来代替,酸奶油可以用酸奶代替。1 f# y/ E7 A0 C$ O! H( p
2,牛肉冷冻事先20-30分钟会比较好切成薄片。. r5 T1 [9 Q& A7 N9 H( \2 k
3,这道菜建议马上就吃。搭配鸡蛋面,通心粉,土豆或米饭。(土豆,米饭和无麸通心粉都是无麸类食品) |
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