【菠萝咕噜鸭】
# Q. T) O, V$ a* r. m主料:带皮的鸭胸肉2块、菠萝罐头100克、黄瓜半根
( j* ]0 j9 l. `7 Q- x7 l5 G辅料:香菜根、胡萝卜皮、洋葱皮、芹菜叶子、橙子1个、西瓜1小块、鸡蛋1个7 D* ^8 t. R# V* A. u& C& Z
调料:淀粉4大勺、原味番茄酱1大匙、白糖2大匙、盐小匙、料酒1大匙、白醋1小匙,白胡椒粉少许、食用油不少
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3 Y/ W; p1 [9 C& I做法如下:; \: I( t# d0 G7 E2 e, c
. n8 O; b& [( C' p1. 做菠萝咕噜鸭要用这种带皮的鸭胸肉。
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. u; y; D# e. r( K2 @; t2. 把肉切成半里面宽的长条。# B+ J# X. k) q
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3. 在鸭肉条里加入一点盐、料酒、白胡椒粉,放入用两根香菜根,一点洋葱,让后用手使劲的抓,尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里,腌制十分钟左右。十分钟后在肉条里放入1大匙淀粉、半个鸡蛋挂糊。
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- s) A1 ?1 [, r. q4.把胡萝卜皮、芹菜叶、洋葱、香菜根用少量的水煮5分钟。/ b+ Z& J. p/ o7 u( y
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3 @. i* r; V+ e+ R; @+ }! L; d7 |, A5. 在煮好的蔬菜汁里加入橙汁和西瓜汁。
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6.把腌制好的肉块放入玉米淀粉中滚一下,让上面沾满淀粉。: }9 u& |, l4 R( ^+ l
然后用手心攥一下,让淀粉结结实实的粘在肉上。: g, R3 y0 }+ d9 o
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7. 把肉球放入五成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出。把所有的肉块进行复炸,再次下入六成热的油锅中,炸到外皮发硬,颜色金黄后捞出,沥油。
& O) }3 @0 w \+ K/ ] \" x 复炸是常用的手法,指材料第二次下锅。其中还有油温的高低和炸的时间的长短.。主要是根据最后成菜的要求来决定的。比如菜品要求是外酥脆内嫩,那么第一次炸的时候油温就要低一点,时间长一点。材料成熟后捞起,等油温升高后,再把材料放入。在外表炸酥脆上色后立即捞起。
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, P$ O$ E& O3 G8 c, X8.锅中放入1大匙油,放入番茄酱,翻炒1分钟左右,炒出红油后放入糖一起炒。之后倒入小半碗果蔬清汤。
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9. 放入盐,烹入水淀粉,锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮,最后放的调料是点白醋搅匀。: O( `& H* Y. w" [$ v3 W
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10.在锅中下入炸好的肉块、菠萝翻炒几下,最后放入黄瓜片再翻炒几下可以出锅了。
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