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味噌炖杂菜汤

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发表于 2012-10-14 13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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% K) m1 ?! E+ w3 v原料:% N! y% G, ^+ d6 _4 [

, D% ~. `" k! I3 y# ~& X3 @五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。% v! I- _: v7 y' @

6 k' U. h; r: ^2 g0 I做法:; O! j( @8 j) }% H
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1、准备食材,清洗干净。
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1 z$ I8 y( ~, {  Z: r2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
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3 S- M* N! }% V6 B3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。
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4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。
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5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。% T1 e' b) Q* e; H5 M0 ]
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6、烧开后撇去浮沫。# h& y; L0 @2 l( O3 V5 ^" ~5 o
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7、倒入一汤匙米酒。
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/ ?8 Z% t3 d# I( t9 `8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。
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9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。
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0 a+ W* \" E$ W【碎碎念】:3 y4 q8 g  p  @' Y, H" ^6 _
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1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。! y: n. i4 F8 V/ H9 I

% g/ B, s) m5 t6 S$ ?2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。
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3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。* ]8 q$ q2 [( V* U& S

5 G- y) l" K. f" I4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。
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【关于味噌】
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味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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