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味噌炖杂菜汤

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发表于 2012-10-14 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:% E8 G/ n/ s$ ^3 {/ [/ |) q1 Q
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五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。
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1 f+ k  V  E; h" y. \  b, V做法:; m/ F- B8 q4 ~7 W7 ?; [1 @% v  y

6 m* W5 X7 n" c  V( [1、准备食材,清洗干净。) c9 e7 B9 l8 i) G% |- \
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2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
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7 h; g% a6 l  g* Y3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。4 D: O0 T/ F! J2 v" e9 |
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4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。5 n; O! Q5 T8 r% U7 p* P; {
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5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
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6、烧开后撇去浮沫。3 R& ^0 `; D# o7 ]

4 h) P7 ]7 I  h! b0 C% |7、倒入一汤匙米酒。1 m' m6 q1 c0 k6 l" ^- o2 U- ], b
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8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。! J2 a9 D/ T+ }1 N
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9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。8 p+ H* x4 U1 x  J
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【碎碎念】:2 c. h% I8 }. _7 M6 h
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1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。, ~/ z6 K( n, M

3 ?3 z. X) d8 }8 X- n& N2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。: d9 S- H2 A: w, s$ I; X1 Q
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3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
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. c+ b4 U0 E7 J9 k1 d+ u1 O- z4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。- F/ t2 r4 _2 t
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【关于味噌】
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味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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