养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

jay

导语：养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)。我们都知道蜂蜜具有着很高的营养价值，特别是在秋季，适当吃点蜂蜜还可以防秋澡润肺，而且蜂蜜还具有很好的美容功效，但是究竟什么时候喝蜂蜜才能达到最好的保健效果呢？

养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

1、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
& U+ T9 v4 f+ O/ z5 j: W" o用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
3 `' Q0 j: Q# Q+ z2、润肺
* {3 F  s: R2 Z6 \. D蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
3、恢复疲劳，尤其是熬夜后
+ @; V# d8 X) W9 x" a在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
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养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

4、消除大餐后的积食
5 o4 z* S9 d; l蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
: F+ Y2 C/ Q9 N$ C/ z# K( }用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
9 ]. J3 B8 b0 s; y5、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
  Y6 q: u6 A! J" `用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
6、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。