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原料:
- H8 o, X K7 y8 K4 U8 i0 [$ S4 B# m" v3 Q鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。
6 ~; M2 B( b( F P' r, M* O辅料:& o! n5 c" ~4 x8 I' q; s
淀粉(蚕豆)20克。
8 F" l. O4 a' p: v调料:
. Z1 C Z3 x- ^: o- j生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。
3 f/ n( a% n5 c0 ~做法:7 B" B! x3 r; @, Y
1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;& V4 m6 L2 s3 z. o. k* C
2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;
" O( @7 r* T" t( z& p0 h3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;
/ D- v% ^) ~0 l9 J- y* c: t2 a4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。 |
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