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鲜溜鸡胸

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发表于 2012-7-25 21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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用料 :3 b( C; x5 d+ v( Y  ?' u0 e
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鸡胸 黄瓜皮
+ E; [; H8 X2 j9 m2 S+ b红椒 葱花 & }2 y3 {: v" U. m
盐 味精
; W  t- A) I0 Q; |: a料酒 淀粉
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0 t$ f! D, v! A# j做法 :
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8 J/ h% K5 L0 A9 `$ ^" E* H1.鸡胸放在案板上,片出坡刀片,不要太薄,放入容器中,一定用清水洗掉鸡胸渗出的粘液,就去掉了鸡胸的异味。控净水后,不要攥干,以便待会吸收干淀粉用。然后鸡胸中加入盐;味精;反复用手抓匀,直到抓出粘液,再放入干淀粉,抓匀。最关键的一步,水焯鸡胸:锅中放宽水,做开后,关火!!!迅速倒入鸡胸,不要搅动,浸泡1-2分钟,捞出控净水备用2 i2 O" F- |2 A3 ^" I6 `
2.黄瓜去肉只留皮9 M. _- d9 S; u5 B5 O
3.炒到最后放鸡胸:锅中放油,爆香姜末,放入红椒;黄瓜皮炒匀,放入鸡胸后,立即倒入对好的碗汁(盐;味精;清水;淀粉提前搅匀),此菜要勾薄芡,看不出有芡汁
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