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暑夏焖面不出10分钟就做好

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发表于 2012-7-16 21:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  连续高温,把人都烤懒了。大约六点光景,太阳窜了起来,虽是斜斜地照着,但那热度完全赶超了冬季午后直射着的阳光。这般地高温,哪怕不动就坐着,也是一身的汗。因此便也懒得做菜,中午下班顺便带回一斤面,搜罗上周末备下的菜,简单做一款焖面,就着碗莲藕汤,应付一顿中餐。
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材料:生面条500克、五花肉100克、鲜虾仁100克、扁豆150克、生抽、大蒜二瓣。
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制作过程:
# w+ q, N! K$ C7 C$ w    1.将扁豆洗好、去筋折成三公分左右的段;
0 s2 n0 }1 S! B' C! i: M    2.大蒜、虾仁切丁,五花肉切薄片;- {9 X* M( P: Z) G/ D: L' p1 B
    3.锅大火下油,油冒烟后加入蒜丁爆香;4 c# ^1 `( i9 f# V' h( b7 m
    4.加入五花肉煸炒后,加入虾仁快炒;' {- d9 `( R$ `
    5.加入扁豆炒一下;
) F: }8 s. c1 N! Q& ]! S    6.加入适量生抽再炒拌;
" B. {; v9 ~3 }  e' C( |/ ?4 X    7.加入水淹没豆;! ?: W8 _' d' A
    8.在豆上铺好生面条;: g: [3 y8 e" m! K
    9.小火焖至汁干,大约5分钟,将面条上下翻拌一下,起锅即食。
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