几款果蔬料理美食 吃出清爽夏天： 青果薄荷

淡淡茉莉

原料：猕猴桃2个，苹果半个，薄荷叶2-3片，冰糖粉适量，冷开水或纯净水适量
　　制作：
% L, ~0 ?, L" P, E) c　　1、材料洗净，猕猴桃去皮切成四块，苹果去核切块；
0 H8 e9 l% u) A! _: d* W4 A( B6 m　　2、薄荷叶放入搅拌杯中，加入猕猴桃、苹果，然后加入适量水，使用十字型刀打碎；
　　3、依个人口味，加入冰糖粉，搅拌均匀，室温下饮用或依个人喜欢冷藏后饮用。
　　功效：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后在饮用的滋味，更是令人难忘。