原料:哈密瓜适量,酸奶或果味奶200ml,冰块适量,冰糖适量 / y) Q! r- V; C. ^1 D9 G 制作: ) B, y+ j+ q7 X) ?6 c5 B 1、哈密瓜去皮,切成小块;+ m; X, a) H9 O5 D. Z
2、将哈密瓜块放入奶昔杯中,加入酸奶或果味奶、冰糖、冰块,使用十字刀打碎,搅拌均匀即可食用。 5 I+ @1 ?0 J' m* Y+ {$ s 功效:口感超爽,并且哈密瓜中含有大量的蛋白质以及维生素A和维生素C,对经常使用电脑工作的人,尤其眼睛容易疲劳更具有保健作用