多揉手上养生穴轻松防治颈椎病

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多揉手上养生穴 轻松防治颈椎病
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# M0 h- F5 l: K& _2 l　　中医认为，颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用。此养生穴位常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。
% c3 V- {1 S/ y. f! s. k　　后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，把手虚握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部。来回揉动，每天1～2次，每次5分钟，经常练习可有效防治颈椎病。
7 W5 h* B4 R; \! D1 {5 c" G. G　　中老年人多患有颈椎病，可通过揉手掌的方法来治疗。