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本帖最后由 jay 于 2012-5-16 21:55 编辑
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运动后容易乳酸堆积，在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，有利于身体健康。8 g/ z H) r/ w& P2 _
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发表于 2012-5-16 20:53
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