|
联系我时,请说明是从哪里看到的。
功效特色降糖降脂、美容养颜
% w2 X+ ]- H" K3 Z, N& H. I# L* y 制作原料:
* j% [& h. f* N7 l! f; W1 X 猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油。
7 A, n9 w5 {! p D+ N' Q' S& s 做法:
; w: X& P8 }2 q) p1 Z* A 1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用;, I' e( u+ j0 _7 S6 E
2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用;
/ K3 t2 @6 _9 h* \0 n* ]9 I4 \, a 3、炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄;! n. b0 k1 P1 H, S
4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味;3 K j; d( `% ^* c5 o* ^
5、加入酱油、料酒炒匀;
& p& m9 e9 u: H* i$ z 6、加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒;
: [; v* j3 M2 j5 c, _+ M: W 7、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂;0 H, ~" ^$ F+ U& d& S7 b, M6 ~' H
8、加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。 |
|