爽口不打折的油麦菜：白灼油麦菜

清淡的云

白灼油麦菜

　　材料:新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油
) K# d: Q6 y: N  I　　做法:
　　1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。
& r* w1 O" H- W* J6 L3 B/ D( y8 J　　2.把锅中的水烧开。
% H4 L) W# e6 L6 }8 o! q　　3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。
　　4.把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜酱油。