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芒果紫米甜汤

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发表于 2012-2-14 09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材料:芒果1个(约150g),紫米300g,椰浆50ml
+ k% |1 O/ e( F' V+ }$ n7 d  做法:3 t2 v. w( {2 D( I
  1、用刀贴着芒果核切入,将芒果两侧的果肉切下,接着用刀在果肉上划出1cm大小的网状小格,再贴着芒果皮将果肉片下,呈小丁状。
4 s( ^& [& f' i  2、将芒果核外圈的果皮削掉待用。$ j- ~# n1 b; a' {+ _5 ?  A- |5 Y! i. H
  3、锅中放入适量热水和芒果核,大火烧沸后煮制15分钟,再将芒果核捞出不用,接着放入紫米用小火慢慢熬煮40分钟,至紫米完全软烂黏稠。
5 _: J) M, [+ E) O- D; a  4、将紫米甜汤盛入小碗中,淋入1勺椰浆。
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