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三种排毒方式给你完美排毒瘦身感受www.lankoushoushen.com( n0 }6 V6 q# a' Y b
1、助肾排毒
5 A/ ^) H; \( s* b$ `- T3 l 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分兰蔻清脂酵素解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
; o% _$ c, p8 C, J 黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
! e0 }$ C6 y9 {* A7 i S 樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
; ]/ w/ s. U" n, k# C3 R' i 2、润肠排毒! H4 l! c" O+ q; m
肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
. t8 q" w$ e' Q# S 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。兰蔻清脂酵素怎么样草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
/ O: @; X, s& S8 z 魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
; w# f) N7 g. x7 n- ~! W- i 黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
$ ]6 `6 ~1 A+ R h J* u% s 海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
$ H4 |3 v2 A* P; O 猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润兰蔻清脂酵素多少钱肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
, Q$ U2 I) b9 U; d 蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。0 J r" }" Q/ z- Z, z, `& U
糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。# ]; b5 F6 n( y& E6 k6 \6 a
3、助肝排毒/ e2 r) t. B) g& ~+ I0 G6 ^ J+ R
肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。; t0 w/ C7 Y) N$ M+ r+ ?
胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。( v t6 T. w$ {, k- V
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
+ o: }7 I9 X' z8 c6 K8 j' E 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
: m# @- V5 b0 U6 v% k: |; [ 无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用《女性用品:http://www.e3pc.com/nvxingyongpin/》《万艾可:http://www.viagraguanwangbar.com/》。。 |
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