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重温家的味道:家常回锅肉

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发表于 2011-11-18 08:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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家常回锅肉
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8 {4 k( r% p6 }6 e, Y$ k2 q  材料:猪五花肉250克,卷心菜350克,青椒100克。调料蒜头30克,干红辣椒10克,色拉油90克,烧汁60克,砂糖30克,料酒30克,酱油15克,水30克,香油8克# `# e) l  N. m, }/ |
  做法:7 i& q; L, J+ j2 K/ a' v
  1、将烧汁、砂糖、料酒、酱油、水放入一玻璃容器中,顺一个方向搅拌至酱汁完全混合在一起即可。
3 Q! ]- Z" g2 L! F7 N9 A6 c5 e  2、五花肉洗净,放入沸水中大火汆3分钟(边汆边去除浮沫),取出晾凉后切成长6厘米、宽4厘米、厚0.2厘米的片。
* C8 E: c9 {( T$ q7 V9 u  3、卷心菜洗净表面,对半切开,用流水冲洗叶内层,然后切成4厘米见方的片;青椒洗净,对半剖开,去蒂、去籽,再切成2-3块;蒜头剥开,将蒜切成片;红辣椒切半后去籽。
8 A" H5 A/ a8 _- x! W4 u+ m  4、锅内放入色拉油,烧至六成热时放入蒜片,改为中小火爆香,待香味散出,再放入五花肉和红辣椒改为中火翻炒2分钟,然后放入青椒改为大火快炒1分钟,最后再放入卷心菜中火翻炒3分钟。
4 |  y' q9 Q; |7 n/ g' H& G5 x  5、待各原料翻炒均匀,放入调好的酱汁,中火充分翻炒约2分钟后放入香油翻勺出锅。
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