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扁豆炖排骨
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& f0 N6 ~6 b( W! m 材料:排骨,扁豆,姜,蒜,大料,花椒,盐,酱油,鸡精少许
& f4 o- T e* Z: b! ?/ ^3 ~+ Y7 z 做法:
~4 m* C/ A' k! D( @ 1.排骨用清水洗净沥去水份,扁豆撕去老筋掰成段,洗净控水。. p k1 _. g( x. `
2.炒锅倒油,油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味。6 l3 O* y1 y; ^! ~; |1 l, P
3.倒入排骨,中火翻炒。- D4 x$ V' L+ x4 Z/ |
4.炒出排骨中的水分,至排骨表面带有焦黄为止。
% U U1 O, |! ^: @( o' v0 B( j! c8 K# { 5.倒入扁豆继续煸炒至扁豆表面变色。. q: _$ X; t7 Q
6.加入清水、酱油,水要没过扁豆和排骨。/ w( U' v: [, Y( Y/ u, t
7.大火烧开,放入适量的盐、少许鸡精。
+ {- T+ b% t8 i- f. f u 8.转小火慢炖约30~40分钟,这样就可以出锅了。 |
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