咖喱牛腩

百合

　　咖喱牛腩
1 ?3 c2 Z5 J5 Z; W* f$ h. K9 ~8 U
- H. |$ f. x6 H, ~0 i0 ^: u　　主料：牛腩500克，土豆2各，洋葱1个，蒜茸1小匙，咖喱酱3大匙，盐、 鸡精、酱油各1小匙，糖2小匙，蚝油1大匙，水2大匙。
! }# N3 A3 d! M6 n) P* h9 g　　做法：
　　1、牛肉切块洗净，氽烫，过冷水，沥干；洋葱切块。
0 d$ q  _% V  A; [　　2、土豆去皮切角块，用油炸至色泽金黄时盛起；烧热油1大匙，将洋葱炒香后盛起备用。
　　3、烧热油3大匙，爆香蒜茸，下咖喱酱及糖1小匙炒香，倒入牛肉，爆透后加水盖过牛肉，
　　4、煮滚后转慢火，炖至筷子可以插入牛肉时即可放余下的调味料，继续炖至牛肉够烂时，加入土豆再炖片刻，最后加入洋葱即成。