尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4329|回复: 0

嗜辣族最爱的经典香辣菜:

[复制链接]
发表于 2011-10-4 06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线

麻辣豆豉烤鱼
麻辣豆豉烤鱼

2 [& \. Z7 X% o+ G  Z( R! X3 N: P9 g8 O# @  k
  原料:草鱼1条(约2斤)、菜花、莴笋、红椒、大饼、葱姜蒜、豆豉、蚝油、蒜蓉辣椒酱、蒸鱼豉油、玉米油。. j  b* |8 I5 c
  做法:
: p1 c& T5 t4 ^) H. \" _6 Q  1、草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀。
- z1 g7 A. J( a% B& Z7 N  2、在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断。+ B4 `: B" C4 Y. Y1 @) V3 J" Q
  3、酷克100麻辣烤肉料倒入容器。; Z! o4 z6 U2 `3 N
  4、按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀。! U; s, w2 @4 h' ]
  5、放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面。
& j2 E7 _) i6 v9 N; s: k  6、腌制好后,从冰箱取出。烤盘铺上锡纸,刷上一层薄的玉米油。
: F( Z* h2 z  S6 p1 Y  7、把鱼码放均匀。
" b" @( O/ W2 w# ~: Y  8、在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍。0 W. R. G' N2 e! j
  9、撒上几粒豆豉在鱼的上面。0 ?+ L8 L( I" ?
  11、再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀。+ z4 l/ ~( }2 p
  10、在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油。% u8 z3 `* d( N9 J$ q& u0 g
  12、入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右。: L1 `- N( M( C# L6 W
  13、我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1/4张,莴笋半根。2 e3 z3 i% x: ^0 v0 k) O
  14、大饼切成菱形块备用。- \$ E/ s$ [" |1 ]+ K8 J2 Z2 X
  15、菜花掰成小朵,莴笋切成丁,焯水。
; K0 J6 n- J! H/ U% b% i0 I  16、焯好后,淋上适量蚝油。
* L8 L7 a0 Q: v. b  17、拌匀淋上的蚝油,让菜更好的入味滋润。  E9 ^( B7 z7 [6 X; [8 O
  18、我用的调料:李锦记蚝油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记蒜蓉辣椒酱,干辣椒,麻椒,豆豉。. W: ]5 [6 r; J9 D
  19、锅中倒入适量的油,放入葱花,麻椒。" M$ F$ {. Z8 M( K
  20、然后放入干辣椒和豆豉小火煸香。
4 n$ M1 x5 C8 y  21、煸出香味后放入蒜蓉辣椒酱炒出红油。4 T3 X; s2 r" s3 r/ N% d' V
  22、下入焯好水的蔬菜翻炒均匀。再放入红椒,淋上生抽,撒少许盐调味。
$ @3 q$ U. _% G# Q' |  23、最后放入切好的大饼翻炒匀,即可出锅。不要太久以免把饼炒的太软。( J! K. r# I! y) L- u' m, x$ z
  24、取出烤好的烤鱼,把炒好的青菜和大饼码在烤鱼身上。这样烤鱼的香味可以入到菜里,菜的汤汁和香味也可以渗入到烤鱼中。烤鱼盘中会有汤汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-4, 2024-9-21 13:24

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表