尼亚加拉(大瀑布)华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4333|回复: 0

嗜辣族最爱的经典香辣菜:

[复制链接]
发表于 2011-10-4 05:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系我时,请说明是从哪里看到的。
北美华人新生活

尼亚加拉免费英语角班

心理热线

麻辣豆豉烤鱼
麻辣豆豉烤鱼
- H6 L! ^0 s0 F3 \  |
& i/ U3 @7 S% P
  原料:草鱼1条(约2斤)、菜花、莴笋、红椒、大饼、葱姜蒜、豆豉、蚝油、蒜蓉辣椒酱、蒸鱼豉油、玉米油。4 Q* q. O1 ?/ ?+ |- ^% p
  做法:* E* u, b3 f1 T
  1、草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀。, j' v( W& N5 B  C
  2、在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断。6 c- k" P! r- u4 ~9 `5 A
  3、酷克100麻辣烤肉料倒入容器。. i" \9 ]! f8 F$ e# C
  4、按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀。+ h4 a" P6 O% y
  5、放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面。  X1 y- U8 N- L! o7 j8 E, m0 T7 }
  6、腌制好后,从冰箱取出。烤盘铺上锡纸,刷上一层薄的玉米油。
! ]* A& _* |$ ]5 J( d  7、把鱼码放均匀。
3 ~/ j. g( Q8 Y$ }! h  8、在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍。
" m" a+ H" P/ s' M( T1 K: T4 x  9、撒上几粒豆豉在鱼的上面。
8 a) L$ s8 i3 ^/ F5 ?/ [  11、再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀。
" m2 E. b; ^+ i- E  x  10、在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油。+ @, g1 Z& [( C" ]1 j
  12、入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右。( j0 Y  x6 K# y* T
  13、我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1/4张,莴笋半根。
( I. F2 S7 x$ @" U1 x  14、大饼切成菱形块备用。2 N8 Z% F6 B* L! ~2 p
  15、菜花掰成小朵,莴笋切成丁,焯水。
9 ~# w1 ]; h' _1 n% j3 ^  16、焯好后,淋上适量蚝油。# ~. x; K9 |1 R! J* e
  17、拌匀淋上的蚝油,让菜更好的入味滋润。, I+ o: P4 I! S+ l5 N- |
  18、我用的调料:李锦记蚝油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记蒜蓉辣椒酱,干辣椒,麻椒,豆豉。
3 Q( [, \, z# p4 `7 [( y) X  19、锅中倒入适量的油,放入葱花,麻椒。  b$ N3 L9 q% ^. \2 w( k
  20、然后放入干辣椒和豆豉小火煸香。
% U* U3 w, U5 U8 b  21、煸出香味后放入蒜蓉辣椒酱炒出红油。* `" P* O6 B, _
  22、下入焯好水的蔬菜翻炒均匀。再放入红椒,淋上生抽,撒少许盐调味。
9 G7 W! N% u& K8 L2 v  23、最后放入切好的大饼翻炒匀,即可出锅。不要太久以免把饼炒的太软。
7 @" J3 h- W! |  24、取出烤好的烤鱼,把炒好的青菜和大饼码在烤鱼身上。这样烤鱼的香味可以入到菜里,菜的汤汁和香味也可以渗入到烤鱼中。烤鱼盘中会有汤汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|尼亚加拉(大瀑布)华人网

GMT-5, 2024-11-22 18:16

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表