养生菌菇菜肴：赛燕窝

松树

赛燕窝

; z  y' Q3 I2 n　　主料：银耳
( [5 r+ [( Y0 y　　辅料：海藻、枸杞
　　调料：冰糖
3 [/ e+ K- L% w, Q5 l' ^　　烹制方法：
　　1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮至黏稠，装碗加入枸杞即可。
* B& Y$ I2 W2 {* d% o% I9 y　　2、锅中加适量清水，放入冰糖熬化，海藻切碎后放入煮至黏稠即可。
　　特点：口感爽滑，清甜营养。