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警惕!五类男人容易猝死. y8 c% b' d/ o+ o# q& Z1 ^7 n; b
近年来,不少社会精英因生活压力过大、工作卡杜巴官网竞争激烈,起居无常、饮食无节、劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然?! n7 b( E% F% V7 a
心脾两虚型
/ p; d: f9 C% z7 b" |# ^ 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。3 l8 c8 x4 j1 E' X/ s0 o
保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。
1 h# D7 ^3 ^' a0 u 肝肾亏虚型1 k" B% y6 a J7 s ^5 R8 c
诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。% j4 ?# {9 q# V5 Q( }2 D
保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
* t s* V6 L7 \$ T5 l 阴虚火旺型' x0 l6 T3 N5 k. p4 @: \
诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。
F6 H2 ^! ~; b) ^- y+ m 保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。5 Z e# n+ I. ~$ R5 {
湿邪内阻型
" Z- G2 d# `( K( m 诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热卡杜巴的价格贵吗内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。
# _. `6 V9 L, f% g: _1 ~/ |" q 保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。
: C( U# @0 t$ z+ u% C0 R- y 气滞血瘀型2 y# S S. g5 ?- W
诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。天天生活:www.e3pc.com |
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