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原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
( r' p o( s- D4 ?5 z 做法:
% u0 F0 z, r6 y1 _ 1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切的薄些,这样口感才好。
& H w; T, j+ B/ x ~) z+ _- R 2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
( T) e6 M. d* C/ b& `, p 3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。
. O* W V. e" x5 S4 {) R8 E 4、红甜椒切丁备用。
0 Q1 C9 {" @5 V+ e 5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
2 n% V. D( x% ~0 }9 u! c 6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以。( \. s; z& C7 q1 l; @
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