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芝士焗西兰花# J/ p7 v. ? c' C4 a
8 Z/ E. _- H" R) l 原料: L0 E1 Q. f H$ G
西兰花1个,高汤适量,芝士2片
N+ `( D7 |4 X. L# @4 g; Q 做法:0 T* l. o. Q9 b. J
1.先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点,以彻底除净它内中的农药残余物。( g2 }+ F1 p; M2 L% u; e
2.把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟,然后沥出,排放在盘中。
5 Z; |5 o$ D* T/ k 3.把芝士切碎,均匀地洒在西兰花上层(如果嫌麻烦,直接把芝士片撕开,铺在西兰花上面也行)。4 J/ [# V8 `" N8 l$ {
4.烤箱170预热,把西兰花放进烤盘,170度烤10分钟左右,当看到芝士全部溶化,颜色略为变成金黄,就可以了。 |
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