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原料:
; E- V3 @# C2 }: D! A 排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许4 Q# m" V. `% L3 w) U) o! i5 X0 A6 M
做法:
# b8 _; ? M" W! v+ [ 1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。( l8 Q' h$ |3 K+ l% T" J
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
4 y- Z4 v. E2 H) b& G& u- ` 3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
. C$ u/ u! V1 X 4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。 |
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