调理身体之11道减轻痛经的药膳(五)

清淡的云

六味红枣粥

　　原料:
# v4 ~  {! [3 q1 F  M/ {' L　　优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。
　　做法:
6 N: \# d% ]' J3 U　　将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。