10种高添加剂的食品

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比萨饼
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1. 钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 　　

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。 　　
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专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
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. S" Z$ z' j, Y, P2 S$ A爆米花

" H" {5 N: H( ?2 y! u$ T9 c8 f/ \2. 反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花 　　
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汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

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3. 高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品 　　

$ a  j. g0 T, i6 I! E* o在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
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水果制品

4. 食用色：水果制品和运动饮料 　　
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" j8 @0 H4 z3 y6 ^红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
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含安赛蜜食品

, K( H. }7 V4 v( {5. 安赛蜜：糖块、口香糖和薄荷糖 　　
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这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。
焙烤食物
, \' c4 C0 p1 O( l$ P- {: A6. 氢化植物油：沙拉酱、人造黄油和焙烤食物 　　
& \1 P% }8 |+ G  m7 }3 {& Y( n7 _作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
- D9 M6 Y2 t/ M; U$ L甜味剂和节食饮料
7. 阿斯巴甜和糖精：甜味剂和节食饮料 　　
这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
午餐肉、腌肉
8. 亚硝酸钠：午餐肉、腌肉和鱼肉 　　
1 _& q) h& u7 ]% J+ {这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
面包
9. 溴酸钾：面粉和面包 　　
  M2 Z, _9 M8 F7 g# I! P% u这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。
味精
10. 味精：肉排、酱油和烧烤调料 　　
可见于肉排、酱油和烧烤调料中。据说会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食