百岁寿星养生之道“雷人” 天天喝酒吃海鲜

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107岁的女寿星颜喜才。图片由东兴市委宣传部提供

京族长寿夫妻阮杰忠（102岁）和吴秀莲（98岁）。图片由东兴市委宣传部提供

/ p6 \& {' I' Z9 k  K核心提示 金秋十月，东兴市获得了中国老年学学会授予的第16个“中国长寿之乡”称号。目前东兴市总人口有12.56万人，健在的百岁以上老人有13名，占总人口的10万分之10.34，也就是说，每一万人中就有一个百岁寿星；80岁以上老人2567名，占总人口2.19%；平均预期寿命达到77.2岁。
天天喝酒吃海鲜，小心患上痛风和结石疾病；一天只吃两餐，小心营养不够；大鱼大肉当咸菜配粥，小心过度营养患肥胖等“富贵病”……这些在都市人看来是“不健康”的行为，可东兴有4位百岁寿星都做了。广西医师协会营养学会副会长梁季鸿指出，养生之道并没有什么“金标准”，要因人而异因地制宜。
寿星档案
1 m6 X5 ~4 h4 q8 [; ]  M( o; t109岁老人五代同堂
7 A0 |* h9 _5 i. }- p' v; r黄忠信，男，汉族，1901年5月21日出生，住东兴市东兴镇松柏村张屋组35号，现年109岁，五代同堂，是目前东兴市最高寿的男寿星。
+ J+ b- M' {( Z4 t颜喜才，女，汉族，1903年11月28日出生，住东兴市江平镇咤祖村新屋组24号，现年107岁；育有3男2女，是东兴最高寿的女寿星。
苏月英，女，汉族，1905年8月25日出生，住东兴市东兴镇中山路36号，现年105岁；育有2男1女，四代同堂。
施明英，女，壮族，1910年2月6日出生，现年100岁，住东兴市东兴镇楠木山村新桥组11号；育有3男2女，四代同堂。
, K1 C; T. G. i# D, _) }人生故事
勤劳豁达家庭和睦
记者走访发现，黄忠信、颜喜才、苏月英和施明英这4位百岁老人都有一个共同的特点：为人忠厚，乐观开朗；勤劳豁达，家庭和睦。
据黄忠信的孙辈介绍，黄忠信虽然身材矮小，但敦实，是耙田好手。94岁时，他还能上山锯松木，砍柴，挑八九十斤的担；102岁时，他还能做简单的家务活。壮年时候的黄忠信为人忠厚，有一次，他刚卖了一头猪，遇到贼人深夜潜入，用假枪逼他交出钱，他谎称钱在父亲手里，父亲住旧屋，贼人就走了。有邻居赶到，识破贼人的假枪，叫他追去打贼，他笑说，算了，东西没被抢。
' ~8 a) T; A  f1 Q7 P" P“我阿公以前喜欢走村串户说笑、吹牛，回家喜欢买一两件小吃给阿婆，笑眯眯地望着她吃。2008年，过完103岁生日的"金刚钻石婚"，年底，我阿婆施吉珍就去世了。阿公情绪低落了很长时间，一不小心跌断腿骨，不能走路，但他依然撑着矮凳，走出大门口坐看行人……”黄忠信的孙辈说。
苏月英虽年事已高，但身体健康，耳聪目明，性格开朗。她历经生活艰辛和磨难，曾挑着沉沉的货担或海盐，从东兴城区步行20公里泥路到江平镇，出发前喜欢喝上二三两蜂蜜拌土米酒。她的小儿子杨子森告诉记者，父母年轻时都是东兴镇中山码头的“咭哩”(即搬运工)，他出生不久，父亲就去世了。“母亲虽然中年丧夫，但是她寡母婆带仔，好强，起早贪黑跟男人抢生意。”杨子森说。
0 ]# X+ w( O2 G# i0 g( i  U7 w“我母亲身体素质好，很少生病，现今依然血压正常。”杨子森说，“母亲自60岁起，就闲居在家，平时看护孙辈。去年，她还能自己梳头。今年4月，她上厕所绊倒一次后，现在只能坐轮椅了。”
# n9 S" x" ?6 F2 U& V* p4 d颜喜才的小儿子潘干焕告诉记者，母亲不服老，107岁的她还想走六七公里山路回老家。她常埋怨儿子说：“你总是讲路远，讲我没有力气回老屋，干脆你陪我，行一趟试试我的脚力，只要你给我半斤米酒，我就不怕……”