银杏鸡腿汤

清淡的云

主要食材：鸡腿肉、银杏、冬瓜，家乐老母鸡汤浓汤宝
  R; t$ _5 x; e　　调料：绍酒、盐、香油、葱、姜
　　做法：
　　1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块
　　2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水。
　　3、大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净。
　　4、将锅内放入清水和家乐老母鸡汤浓汤宝，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟。
9 C- h" w% ~. n. s3 v　　5、加少许盐调味倒入冬瓜，核桃。
. d/ r. S  E7 u/ i2 H　　6、直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。
' z  G3 L/ y+ E/ w　　食材解读：
# U$ Q* Y8 \; n　　＊银杏祛痰、止咳、润肺
7 e5 u( a8 f/ u) B　　＊本身鸡腿肉的脂肪含量就非常低，再搭配上刮油去脂的冬瓜、真的是一道好吃又不长胖的秋季美食！主要食材：鸡腿肉、银杏、冬瓜，家乐老母鸡汤浓汤宝
0 k* y/ z) f# o' k% U( Y　　调料：绍酒、盐、香油、葱、姜
　　做法：
) ~/ f: w  i9 Y+ y" x　　1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块
　　2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水。
　　3、大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净。
/ T7 J/ {5 ^& Z# D+ u; }7 X　　4、将锅内放入清水和家乐老母鸡汤浓汤宝，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟。
　　5、加少许盐调味倒入冬瓜，核桃。
( v4 Y1 r# ]+ P: g: X8 @, u5 {: X3 V% C　　6、直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。
6 V  G, l: m* W/ e4 L5 F　　食材解读：
　　＊银杏祛痰、止咳、润肺
* B; s. ]9 |- k  {1 ]　　＊本身鸡腿肉的脂肪含量就非常低，再搭配上刮油去脂的冬瓜、真的是一道好吃又不长胖的秋季美食！